허리아픈데 좋은 약초 우슬 오가피 알아보기

허리아픈데 좋은 약초 우슬 오가피 알아보기

중년기에 접어들면 젊었을 때는 괜찮았던 신체 부위에 신호가 오기 시작합니다. 대표적으로 허리 통증을 들 수 있는데요 허리 통증은 다양한 원인에 의해 나타나게 되지만 대표적으로는 나쁜 자세, 운동 부족, 디스크 등의 영향으로 발생한다고 알려져 있습니다. 

허리가 나쁠 때 가장 고민이 되는 부분이 수술치료인데요 주변 사례를 살펴보면 디스크 수술 이후 증상이 더 심해지거나 차이가 없다는 사람들이 많아 민간요법으로 눈을 돌리게 됩니다. 

 

허리아픈데 좋은 약초로 알려진 것은 우슬, 오가피인데요 오가피는 면역력을 강화시키고 신장에 도움을 주지만 열이 많은 사람이 복용할 때는 주의가 필요합니다. 

오가피가 허리에 좋은 이유는 신장에 양기를 보충해 줘 혈액순환에 도움이 되기 때문인데요 서양에서도 관련된 연구가 있으며 효능이 좋은 약초로 알려져 있습니다. 

 

 

두 번째 허리아픈데 좋은 약초는 우슬입니다. 우슬은 소의 무릎을 닮았다고 하여 쇠무릎이라고도 불리며 허리와 하체의 뼈관절에 특히 좋은 약재로 알려져 있습니다. 

허리 통증뿐만 아니라 관절염, 무릎 통증 개선 효과가 있으며 차로 마시거나 백숙 등에 첨가하여 드시면 좋은데요 특히 우슬의 뿌리는 묵으로 만들어 섭취하는 사람들이 있을 정도로 예로부터 뼈관절에 좋다고 알려져 있는 약초입니다. 

 

 

산기슭에 자생하는 자연산 우슬은 농약의 오염이 적고 효과가 좋아 약재시장에서도 좋은 평가를 받는다고 합니다. 이상으로 허리아픈데 좋은 약초 2가지를 간략히 알아보았는데요 

무엇보다 좋은 음식과 적절한 운동이 바탕이 되어야 증상이 개선된다고 하니 꼭 병행해서 좋은 효과를 보시기 바랍니다.