등 여드름 없애는 방법 원인과 치료방법 제대로 알기

등 여드름 없애는 방법 원인과 치료방법 제대로 알기

청소년기에 생기는 여드름은 성인이 되면 사라지는 것이 일반적입니다. 하지만 성인이 되어서도 생기는 여드름은 호르몬과 무관하기도 한데요 그래서 오늘은 몸 특정 부위에 생기는 여드름, 등 여드름 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

등에 여드름이 생기는 이유

우리 몸은 피지라는 오일을 끊임없이 생산합니다. 피지는 모낭과 연결된 땀샘에서 분비되며 피지와 죽은 피부 세포로 인해 여드름이 생기게 됩니다. 

축적된 피지로 모낭 벽이 부풀어 오르면서 눈에 띄게 되는데요 여드름은 유전적인 영향이 있지만 일부는 의약품에 의한 부작용으로 생기기도 합니다. 

여성의 경우 월경이나 임신과 같은 호르몬 변화로 인해 생길 수 있습니다. 땀이 배출되지 않고 꽉 끼는 옷을 입을 경우 여드름이 악화될 수 있습니다. 스트레스는 여드름의 직접적인 원인은 아니지만 연관성이 있다는 연구결과가 있습니다. 혈당 수치를 높이는 특정 탄수화물로 여드름 발생률을 높일 수 있습니다.

 

등 여드름 없애는 방법

1. 땀을 흘린 후 샤워

운동이나 야외활동을 한 경우 땀과 먼지가 피부에 남는 것이 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 운동 후 최대한 빨리 샤워하고 옷을 갈아입는 것이 좋습니다. 여분의 옷이 준비되지 않았다면 속옷을 갈아입는 것으로도 여드름을 방지할 수 있습니다.

 

2. 각질제거 크림 사용

갈질 제거 크림을 사용하여 죽은 피부와 기름때를 제거할 수 있습니다. 이러한 것들은 모공을 막아 여드름이 생성되는 것을 돕기 때문에 정기적으로 제거하는 것이 도움이 됩니다.

3. 헐렁한 차림새 선호

꽉 끼이는 바지나 티셔츠는 모공을 자극하여 여드름이 생성되기 좋은 환경을 만듭니다. 통풍이 잘되고 피부가 숨을 쉴 수 있도록 헐렁한 옷차림을 선호해보십시오

4. 허브 성분의 보디 오일 

보디 오일을 사용할 때 허브 성분이 함유된 제품을 고릅니다. 이는 여분의 박테리아를 사멸시키고 여드름 치료에 도움이 도리 수 있습니다. (성분을 잘 보고 골라야 합니다)

5. 건강한 식품 섭취

인스턴트식품보다 신선한 야채와 과일을 먹으면 여드름을 다스리는 데 도움이 됩니다. 혈구에 따르면 혈당지수가 높은 음식 예를 들어 피자, 파스타, 감자, 흰쌀밥은 여드름을 부추길 수 있다고 합니다. 또한 기름진 음식보다는 야채와 과일이 도움이 될 수 있습니다.

 

이상으로 등 여드름 없애는 방법에 대해 알아보았습니다. 제 경험상 운동 후 즉시 샤워와 옷을 갈아입는 습관만으로도 개선하라 될 수 있다는 점 기억하시기 바랍니다.