허리는 우리몸을 지탱하고 직립보행하게 만드는 중요한 신체부위입니다. 따라서 허리에 문제가 생기게 되면 일상생활이 불가능해 지기도 한데요. 허리 협착증의 경우 극심한 통증이 동반되기 때문에 빠른 치료가 필요한 질환이기도 합니다.
그래서 오늘은 허리 협착증 치료방법과 기타 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단에 있으니 참고해주시기 바랍니다.
허리 협착증 치료방법 진단 증상 알기
허리 협착증
허리 협착증은 척추관 협착증으로 불립니다. 이는 척추중앙의 척추관, 신경근관이나 추간공이 좁아져서 허리에 통증이 생기면서 여러가지 신경증상을 일으키는 질환입니다. 여기서 말하는 척추관은 척추 가운데에 있으며 뇌로 부터 팔다리 까지 가는 신경의 통로로 알려져 있습니다. 허리 협착증은 요추부에 주로 많이 발생하며 따라서 요추관 협착증으로 표현되고 있습니다. 만약 경추부위에 발생한다면 경추관 협착증이라고 지칭합니다.
허리 협착증 원인
허리 협착증의 원인은 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 탁력적인 디스크에 퇴행성 변화가 시작되어 디스크가 척추로 부터 이탈되어 형성됩니다. 이후 디스크에 변성이 오면서 척추관 전후 좌우 사방이 좁아지게 되는데요. 이때 신경을 누르면서 혈류장애를 일으켜 중상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 퇴행성 허리 협착증의 경우 운동량이 많은 요추와 경추에서 잘 발생된다고 합니다.
허리 협착증 원인
허리 협착증 증상
허리 협착증이 생기게 되면 잦은 통증에 시달리게 됩니다. 엉덩이나 항문쪽에서 찌르는 듯한 통증이 나타나기도 하며 다리의 감각장애가 동반되기도 합니다. 이러한 증상이 자주 발생하고 심각해진다면 허리를 굽히거나 걸음을 멈추고 쪼그리고 앉았다가 쉬면서 다시 보행을 재기해야 합니다.
일반적인 허리 협착증 증상은 종아리, 발목, 허벅지, 엉덩이 등의 부위에 감각이 소실되거나 저린감이 생기기도 하며 경추관 협착증의 경우 신경조직의 손상 정도에 따라 목부위와 어깨, 양팔 등에 감각이상과 통증이 생기기도 합니다. 또한 기타증상으로 마비에 의한 보행장애, 배뇨장애 등의 증상이 동반되기도 합니다.
허리 협착증 증상
허리 협착증 진단
척추관 협착증은 경추관 협착증 또는 요추관 협착증으로 나누어 집니다. 최초 환자가 호소하는 증상을 바탕으로 신경학적인 검사를 통해 방사선학적 검사로 확진됩니다. 퇴행성 여부를 확인하기 위해 전산호 단층촬영, 척추 자기공명영상, 조영술 등이 필요합니다.
허리 협착증 치료방법
보존적인 허리 협착증의 치료방법은 안정과 운동제한, 약물치료 등이 시행됩니다. 이 외에도 보조기를 착용하거나 열치료, 초단파 치료, 마사지, 견인치료등이 시행되기도 하며 증상이 완화되면 운동요법이 도움이 됩니다. 하지만 보존적 치료를 시행해도 차도가 없으면 추간공 확장술이라는 수술을 받아 신경근이 눌리지 않도록 해야 합니다.
허리 협착증 치료방법
허리 협착증 예방법
평소 무거운 것을 많이 나르거나 허리를 너무 많이 사용하는 사람은 이러한 행동을 피하는 것이 좋습니다. 또한 항상 척추의 자세를 올바르게 하는 것도 척추에 무리를 덜 주게 되어 퇴행성 변화를 늦추는 대표적인 방법이라고 할 수 있습니다.
허리 협착증 예방법
허리 협착증에 좋은 음식
건강한 음식을 섭취하면 우리몸의 재생 치유력은 더 향상됩니다. 유기농 단백질, 과일과 채소, 현미, 잡곡, 견과류를 섭취하고 소고기와 닭고기 등을 섭취하면 허리 협착증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 수핵을 항상 촉촉한 상태로 유지하기 위한 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 반면에 패스트 푸드 섭취를 삼가고 체중을 높이는 고칼로리 음식 또한 삼가는 것이 도움이 될 수 있습니다.
허리 협착증에 대한 개인적인 의사
허리병은 잘 났지 않고 오랜시간 관리가 필요한 질환입니다. 저 역시 허리가 좋지 않지만 평소 자세를 바르게 하고 허리 운동을 하여 증상을 완화시키고 있는데요. 집에서 운동하는 것도 좋지만 요가와 같은 교정 운동을 하신 다면 허리에 더 좋다고 생각합니다.
허리 협착증
무엇보다 협착증이 이미 생긴경우라면 병원을 최대한 빨리 내원하여 증상이 악화되는 것을 방지하셔야 합니다. 그럼 오늘도 허리 건강한 하루 되시기 기원드립니다.
