프로틴
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프로틴 부작용 (protein)카테고리 없음 2020. 9. 16. 21:08
프로틴 부작용 (protein) 근육 성장에 필요한 단백질 보충제를 구입해 보신 적 있으신가요? 단백질은 영어로 프로틴이라고 하는데요. 프로틴은 미국의 보디빌더 어빙 P. 존슨이라는 사람에 의해 만들어졌다고 합니다. 근육을 만들기 위해 사용하는 것이 보편적이지만 부작용에 대한 우려 역시 있다고 하는데요. 프로틴에 대해 더 자세한 정보는 아래를 참고해 주세요. 프로틴 이란? 단백질 보충제로 불리며 근육 성장에 필요한 추가 영양소 덩어리라고 할 수 있습니다. 재료의 종류는 콩, 계란, 소고기, 우유 등 다양하며 기호에 맞게 물이나 우유, 두유 등에 첨가하여 마실 수 있습니다. 프로틴 역시 다양한 브랜드의 상품이 존재하며 웨이트 트레이닝 카페나 잡지에서 그 정보들을 얻을 수 있는데요. 주로 평이 좋은 상품을 ..