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프로틴 부작용 (protein)카테고리 없음 2020. 9. 16. 21:08
프로틴 부작용 (protein) 근육 성장에 필요한 단백질 보충제를 구입해 보신 적 있으신가요? 단백질은 영어로 프로틴이라고 하는데요. 프로틴은 미국의 보디빌더 어빙 P. 존슨이라는 사람에 의해 만들어졌다고 합니다. 근육을 만들기 위해 사용하는 것이 보편적이지만 부작용에 대한 우려 역시 있다고 하는데요. 프로틴에 대해 더 자세한 정보는 아래를 참고해 주세요. 프로틴 이란? 단백질 보충제로 불리며 근육 성장에 필요한 추가 영양소 덩어리라고 할 수 있습니다. 재료의 종류는 콩, 계란, 소고기, 우유 등 다양하며 기호에 맞게 물이나 우유, 두유 등에 첨가하여 마실 수 있습니다. 프로틴 역시 다양한 브랜드의 상품이 존재하며 웨이트 트레이닝 카페나 잡지에서 그 정보들을 얻을 수 있는데요. 주로 평이 좋은 상품을 ..
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엄지 손가락 손바닥 통증카테고리 없음 2020. 9. 10. 14:45
엄지 손가락 손바닥 통증 사람의 손에는 27개의 뼈가 있습니다. 이 뼈들은 상당히 복잡하고 섬세하게 구성되어 있는데요. 우리가 물체를 잡거나 운동을 할때 이러한 뼈와 관절이 사용되지만 부상에는 취약할 수 있습니다. 엄지 손가락이나 손바닥 통증에 대해 궁금하신 분들은 아래를 참조하세요. 손가락 통증 원인 1. 손목 건초염 현대인들은 누구나 스마트폰을 장시간 사용해오고 있습니다. 스마트폰을 오래 사용하게 되면 손에 무리를 줄 수 있습니다. 가장 많이 생기는 질환은 손목 건초염이라고 하는데요. 이 증상은 손목 건막에 염증이 생겨 다른 부위에 까지 통증을 유발한다고 합니다. data-ad-language="ko"> 이 질환은 일반 사람에서 부터 손을 많이 사용하는 주부, 컴퓨터 관련 업종, 요리사 들에게 자주 ..
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흉부 통증 (Chest pain) 7가지 원인카테고리 없음 2020. 9. 8. 18:06
흉부 통증 (Chest pain) 7가지 원인 가슴 통증은 우리가 살아가면서 피할 수 없는 증상 중 하나입니다. 심장부터 근육까지 다양한 원인에 의해 이러한 증상이 발생되는데요. 가슴이 답답하거나 찌르는 듯한 증상이 대표적입니다. 흉부 통증에 대해 알아보고 싶으시다면 아래를 참조하세요. 흉부 통증이란? 가슴 부위에서 느껴지는 통증이나 불편한 증상을 이야기합니다. 이러한 증상은 단기간 느껴지다가 사라지는가 하면 장기간 지속될 수 있습니다. 증상을 가볍게 생각하기보다는 전문의를 찾아가 진단을 받는 것이 좋습니다. 흉부 통증은 심장이나 폐의 이상, 기흉, 피부, 뼈, 근육, 연골, 연관 등 다양한 기관의 이상이 원인이 될 수 있습니다. 심장이 원인 1. 심근 경색증 심근 경색증은 혈관에 노폐물이 과도하게 쌓여..
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비폴렌 (Bee Pollen) 효능 네 가지카테고리 없음 2020. 9. 3. 11:51
비폴렌 (Bee Pollen) 효능 네 가지 비폴렌에 대해 알고 계시나요? 우리가 알고 있는 꽃가루를 다른 말로 화분이라고 합니다. 이 화분은 꽃이 있는 식물의 번식에 중요한 역할을 하는데요. 하지만 꽃가루 알레르기가 있는 사람에게는 비염을 유발할 수도 있습니다. 꿀벌이 모으러 다니는 꽃가루 비폴렌에 대해 궁금하신 분들은 아래를 확인해 주십시오. 비폴렌이란? (Bee Pollen) 비폴렌은 꿀벌의 뒷다리에 모이는 꽃가루와 꿀벌의 타액의 혼합물이라고 할 수 있습니다. 이 꽃가루는 옥수수와 메밀을 비롯한 다양한 식물에서 나오게 되는데요. 꿀벌이 서식하는 지역에 따라 이 혼합물의 성분이 상이할 수 있다고 합니다. 일각에서는 이 혼합물이 사람의 건강을 좋게 한다고 주장하기도 하는데요. 일반적인 성분을 살펴보면 ..
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전화 통화의 기술 3가지카테고리 없음 2020. 8. 8. 11:37
전화 통화의 기술 3가지 살다 보면 가족이나 친구 또는 직장 선후배 등 전화를 통해 이야기를 해야 할 일들이 생기기 마련입니다. 대화가 오고 가며 즐거운 이야기를 나누기도 하지만 때로는 언성이 높아지고 불편한 이야기를 해야 하기도 합니다. 상대방과의 전화 통화가 유쾌하지 않게 되면 점점 그 횟수가 줄어들고 결국 단절로 이어질 수 있습니다. 그래서 전화 통화할 때 꼭 지켜야 할 기술에 대해 소개하도록 하겠습니다. 첫째 남의 이야기를 하지 마라 제3자의 이야기를 하는 것은 좋지 않습니다. 다른 사람의 이야기가 좋든 나쁘든 통화를 하고 있는 당사자들의 이야기가 주가 되어야 합니다. 둘째 부정을 이야기하지 말고 긍정을 이야기해라. 전화를 하다 보면 이래서 힘들다 저래서 어렵다 하는 부정의 이야기를 하지 말고 이..
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다음 무료꿈해몽풀이 4가지카테고리 없음 2020. 6. 21. 09:31
다음 무료꿈해몽풀이 4가지 평소보다 너무 기억에 남는 꿈을 꾸어보신 적 있으신가요? 무엇인가 기분이 좋았거나 또는 기분이 나쁜 꿈에는 현실과 연결되는 특징이 있을 수 있습니다. 흔히 이야기하는 재물 꿈의 특징에는 변, 금, 추수, 돼지, 피 등 어떠한 상징을 가지고 있는 경우가 많습니다. 무료로 이용할 수 있는 꿈해몽풀이에 대해 궁금하신 것은 아래를 참조하세요. 1. 다음 (Daum) 검색창에 다음 무료꿈해몽풀이를 검색하면 사이트에 검색되는 꿈해몽 사이트를 살펴볼 수 있습니다. 하지만 이러한 사이트를 이용하는 것보다는 검색창에 검색을 원하는 키워드 (예: 거위 꿈 해몽)을 입력하면 블로그나 웹문서 영역에서 더 자세한 정보를 얻을 수 있습니다. 2. 네이트 (Nate) 네이트는 다른 포털사이트에 없는 꿈해..
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광대나물 효능 부작용카테고리 없음 2020. 6. 13. 11:26
광대나물 효능 부작용 우리나라는 채소로 만드는 음식이 다양합니다. 이러한 음식 중에는 나물을 무치거나 국을 끓여도 맛있는 채소들이 많은데요. 3월 4월 중 어린잎을 따서 먹는 광대나물 또한 전통음식이며 건강에 좋은 성분을 많이 함유하고 있습니다. 광대나물에 대해 궁금하신 분들은 아래를 참조해 주세요. 광대나물 이란? 광대나물은 주택가, 공터, 들에서 자주 볼 수 있는 흔한 식물입니다. 긴 줄기가 잎으로 층을 이루고 묘기를 하는 것 같다고 하여 광대나물이라고 불리는데요. 다른 이름으로는 코딱지 나물이라고 불리기도 합니다. 광대나물이 다 자라면 10~60센티미터에 달하고 잎은 미세한 털로 덮여 있는데요. 예로부터 광대나물은 맵고 쓰며 따뜻한 성질을 가지고 있어 풍사를 몰아내고 부종을 내린다고 전해집니다. 또..
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식초 세안 효능 방법카테고리 없음 2020. 6. 6. 09:59
식초 세안 효능 방법 식초는 술을 오래 두면 변하여 만들어집니다. 그래서 예로부터 쓴 술이라 불리기도 했는데요. 식초는 초산과 유기산, 아미노산, 당, 알코올, 에스테르 등이 함유되어 있는 산성식품입니다. 그래서 식품의 저장이나 요리, 의약품, 미용 등에도 사용되고 있는데요. 식초 세안에 대해 궁금하신 것은 아래를 참조해 주세요. 식초 세안 이란? 피부 관리에 관심이 있으시다면 사과식초에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 사과식초는 사과가 발효되어 효모 및 유용한 박테리아로 변한 것을 말하는데요. 이러한 사과식초에는 아세트산이라는 화합물이 생성되며 항균 및 항진균 효과를 볼 수 있습니다. 사과 식초 세안 방법 1. 사과식초 세안 사과식초로 얼굴을 세안하면 기름, 먼지나 기타 각질을 제거하는 데 도움이 됩..